--- title: "Stance de golf: consejos para adoptar la posición correcta" description: Es necesario disponer de un buen stance cuando nos disponemos a golpear la bola. Toma nota de los consejos y mejora tu stance a la hora del golpe. image: https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/CDS%20-%20blog%20post%20230%20a.png --- [DE | ](https://blog.visitacostadelsol.com/de) [FR | ](https://blog.visitacostadelsol.com/fr) [EN | ](https://blog.visitacostadelsol.com/en) [ES | ](https://blog.visitacostadelsol.com/es) Blog:  [> Volver a visitacostadelsol.com | ](https://www.visitacostadelsol.com/) [![VIVE COSTA DE SOL](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/VIVE%20COSTA%20DE%20SOL.jpg?width=549&height=124&name=VIVE%20COSTA%20DE%20SOL.jpg "VIVE COSTA DE SOL")](https://blog.visitacostadelsol.com/es) - [Actividades](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/actividades) - [Cultura](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/cultura) - [Vacaciones](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/vacaciones) - [Gastronomia](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/gastronomia) - [Experiencias](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/experiencias) - [Golf](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/golf) - [Profesional](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/profesional) # Stance de golf: consejos para adoptar la posición correcta ![](https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/CDS%20-%20blog%20post%20230%20a.png)  Tags: [Golf](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/golf) En este vídeo, el técnico deportivo **Javier Varela** nos habla sobre cómo conseguir una adecuada **posición del jugador frente a la bola** (**stance de golf**). Mejorar esta disposición tendrá efectos inmediatos en la calidad de tu swing. Toma nota de los consejos y comienza a practicar en los impresionantes[campos](https://www.visitacostadelsol.com/malaga-costa-del-sol/costa-del-golf/campos-de-golf) de la[Costa del Golf.](https://www.visitacostadelsol.com/malaga-costa-del-sol/costa-del-golf) ## **Qué es el stance de golf** El **stance en golf es la posición del jugador frente a la bola antes de dar el golpe**. Un buen stance nos aporta estabilidad y se caracteriza por mantener la espalda recta, las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados con la bola entre ellos. Lo ideal para que un jugador principiante aprenda a conseguir un buen stance es **asistir a algunas clases de golf** impartidas por un profesor. En la Costa del Golf encontrarás una amplia oferta de[escuelas y academias](https://www.visitacostadelsol.com/malaga-costa-del-sol/costa-del-golf/academias-y-otros-servicios) para mejorar tu juego, independientemente de tu nivel y edad. Tu profesor te ayudará a corregir tu postura hasta lograr la adecuada. ## ![cómo colocarse frente a la bola](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/CDS%20-%20blog%20post%20230%20b.png?width=730&name=CDS%20-%20blog%20post%20230%20b.png)   ## **Cómo colocarse frente a la bola: los consejos de Javier Varela** El técnico deportivo **Javier Varela** nos explica en este vídeo algunos consejos para **mejorar el stance de golf**. Y es que, aunque probablemente hayas escuchado que, con los palos largos, la bola se sitúa más cerca del pie izquierdo y, con los palos cortos, la bola queda más cerca del pie derecho, debemos matizar esto. “Puede haber muchos tipos de golpe que expliquen esa situación, pero en un escenario normal, con un golpe normal, me gusta pensar que la bola siempre se sitúa a la misma distancia del pie izquierdo. Lo que pasa es que, por ejemplo, si estamos colocados para un sand wedge y lo que tenemos es un stance un poco más cerrado (los pies más juntos) la sensación es que la bola quedará más cerca del pie derecho. Pero realmente está a la misma distancia del pie izquierdo”, explica Varela.   Para ilustrar sus palabras, Javier Varela golpea en el vídeo con un **hierro 5.** Para ello, solamente mueve su pie derecho y, en realidad, la bola sigue estando a la misma distancia del pie izquierdo. Lo que pasa es que ha abierto el stance y, en relación, ahora está más cerca del pie izquierdo que del derecho. Pero el jugador no se desplaza: lo que hace es dejar su bola cerca del pie izquierdo y se va moviendo. En el caso de golpear con una **madera 3,** Javier Varela explica que “deberemos separar más el pie todavía. Cambiar el eje del cuerpo y el ángulo de ataque, pero realmente la bola sigue estando en el pie izquierdo. Volvemos al sand wedge sin desplazarnos, simplemente cerrando el stance”.   ![posición bola golf](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/CDS%20-%20blog%20post%20230%20c.png?width=730&name=CDS%20-%20blog%20post%20230%20c.png)   ## **Un buen stance de golf** En un buen stance **las piernas del jugador deben estar separadas**. Sin embargo, ejerceremos un grado de separación diferente en función del golpe que queramos efectuar. La separación de los pies ha de ser aproximadamente la misma que la anchura de los hombros cuando jugamos un hierro 5 o 6. Con palos más abiertos, la tendencia es aproximar un poco más los pies (casi juntos con un wedge si es un golpe alrededor del green) y, al contrario, en el caso de los más cerrados (maderas y driver), la separación será progresivamente mayor. Las rodillas han de flexionarse ligeramente, el peso se repartirá uniformemente por la planta de los pies y, a su vez, la espalda se inclinará hacia la bola desde las caderas, manteniéndola recta, pero de una forma cómoda, y sacando un poco los glúteos hacia fuera para lograr un buen equilibrio. Los brazos caerán sin tensión y las manos deberán estar sueltas.   Practicar, practicar y practicar: es la única clave para **conseguir un perfecto stance de golf**. Y, para ello, qué mejor que los **campos de golf de la**[Costa del Sol](https://www.visitacostadelsol.com/), donde, un **clima privilegiado** brinda la posibilidad de disfrutar de este deporte durante todo el año. ¡Te esperamos en la Costa del Golf! [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1995901/fed6479f-8049-4a30-8f0e-09a47556649c.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1995901/fed6479f-8049-4a30-8f0e-09a47556649c) 20 abril 2021 [![Share on Facebook](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/facebook-24x24.png)](http://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fstance-golf%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dfacebook) [![Share on Twitter](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/twitter-24x24.png)](https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fstance-golf%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dtwitter&url=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fstance-golf%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dtwitter&source=tweetbutton&text=Stance%20de%20golf%3A%20consejos%20para%20adoptar%20la%20posici%C3%B3n%20correcta) [![Share on Email](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/email-24x24.png)](mailto:?subject=Échale%20un%20vistazo%20a%20%20https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fstance-golf%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Demail%20&body=Échale%20un%20vistazo%20a%20https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fstance-golf%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Demail) ## Busca en nuestro blog Esto es un campo de búsqueda con una función de texto predictivo. - No hay sugerencias porque el campo de búsqueda está vacío. ## Toda la Costa del Sol en tu correo Déjanos tu email y recibe contenidos exclusivos y magníficas promociones sobre Costa del Sol – Málaga. ### Categorías - [golf](https://blog.visitacostadelsol.com/es/topic/golf) [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1995901/c27b8fdb-c035-42e1-939f-11cff1a98ece.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1995901/c27b8fdb-c035-42e1-939f-11cff1a98ece) ## Posts Relacionados - Español - [Inglés](https://blog.visitacostadelsol.com/en/golf-stance) - [Alemán](https://blog.visitacostadelsol.com/de/golf-stance) - [Francés](https://blog.visitacostadelsol.com/fr/stance-golf) - [Noruego Blog](https://blog.visitacostadelsol.com/nor) - [Sueco Blog](https://blog.visitacostadelsol.com/se) - [Danés Blog](https://blog.visitacostadelsol.com/dk) - [Finlandés Blog](https://blog.visitacostadelsol.com/fin) - [Ruso Blog](https://blog.visitacostadelsol.com/ru) - [Chino Blog](https://blog.visitacostadelsol.com/ch) ![costa_del_sol_logo_color](https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/costa_del_sol_logo_color.png "costa_del_sol_logo_color") ### Síguenos en redes sociales [![](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/landing-assets/ih%20Madrid/facebook@2x.png?width=32&name=facebook@2x.png)](https://www.facebook.com/vivecostadelsol) [![](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/landing-assets/ih%20Madrid/instagram@2x.png?width=32&name=instagram@2x.png)](https://www.instagram.com/vivecostadelsol_/) [![](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/twitter.png?width=32&name=twitter.png)](https://x.com/vivecostadelsol) [![](https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/youtube.svg)](https://www.youtube.com/user/visitacostadelsol) [![](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/Avantine/tik-toklogo.png?width=32&name=tik-toklogo.png)](https://www.tiktok.com/@vivecostadelsol) [![](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/linkedin%20(1).png?width=32&name=linkedin%20(1).png)](https://www.linkedin.com/company/67939875/admin/dashboard/) ![Rectángulo 21](https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/Rect%C3%A1ngulo%2021.jpg "Rectángulo 21") © Turismo y Planificación Costa del Sol S.L.U. 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