In diesem Video spricht der Trainer Javier Varela darüber, wie man als Golfer die richtige Position vor dem Ball einnimmt - beim Golf heißt diese Stance. Diese Ausgangsposition zu verbessern wird auch unmittelbar die Qualität Ihres Swings erhöhen. Notieren Sie sich seine Tipps und setzen Sie sie auf den traumhaften Plätzen der Costa del Golf in die Praxis um.
Was genau ist der Golf Stance eigentlich?
Stance bezeichnet im Golf die Position des Spielers vor dem Ball, bevor er den Schlag ausführt. Ein guter Stand sorgt für Stabilität und zeichnet sich dadurch aus, dass der Rücken gerade gehalten wird, die Knie leicht gebeugt sind und die Füße auseinander stehen, wobei der Ball dazwischen liegt. Wenn Sie gerade erst mit dem Golfen beginnen, ist es ratsam an ein paar Golfstunden mit einem professionellen Lehrer teilzunehmen, um von Anfang an eine gute Haltung zu erlernen. In der Costa del Golf finden Sie eine große Auswahl an Schulen und Akademien, um Ihr Spiel zu verbessern, unabhängig von Ihrem Niveau und Alter. Mit Hilfe Ihres Lehrers können Sie so Ihre Haltung korrigieren und einen effizienten Schwung ablegen.
Wie man sich vor dem Ball positioniert: Tipps von Javier Varela
Der Trainer Javier Varela nennt uns in diesem Video einige Tipps für einen besseren Golf Stance. Obwohl Sie wahrscheinlich schon gehört haben, dass der Ball bei langen Schlägern näher am linken Fuß und bei kurzen Schlägern näher am rechten Fuß platziert wird, müssen wir eines klarstellen. „Es kann viele Arten von Schlägen geben, bei denen dieses Szenario zutrifft, aber in einer ganz normalen Situation, bei einem normalen Schlag, bin ich der Meinung, dass der Ball immer die gleiche Entfernung vom linken Fuß hat. Wenn wir zum Beispiel für einen Sand Wedge aufgestellt sind und einen etwas engeren Stance haben (bei dem die Füße näher beieinander stehen), hat man das Gefühl, dass der Ball näher am rechten Fuß liegt. Tatsächlich ist es allerdings die gleiche Entfernung vom linken Fuß", erklärt Varela.
Um genau das zu beweisen, schlägt Javier Varela im Video ein 5er-Eisen. Dazu bewegt er nur seinen rechten Fuß und in Wirklichkeit ist der Ball immer noch gleich weit von seinem linken Fuß entfernt. Er hat den Stance lediglich geöffnet und im Verhältnis dazu liegt der Ball jetzt näher am linken Fuß als am rechten. Der Spieler bewegt sich allerdings nicht, er lässt den Ball in der Nähe des linken Fußes liegen und bleibt an der selben Stelle.
Beim Abschlag mit einem 3er-Holz erklärt Javier Varela, dass „wir den Fuß noch mehr öffnen müssen. Sie ändern die Körperachse und den Angriffswinkel, aber eigentlich ist der Ball immer noch beim linken Fuß. Wir kehren zum Sand Wedge zurück, ohne uns zu bewegen und schließen einfach den Stance".
Eine gute Haltung beim Golf
Für eine gute Haltung sollten die Beine des Spielers weiter auseinander stehen. Je nachdem welchen Schwung wir ausführen wollen, werden wir jedoch den Grad anpassen. Der Abstand der Füße sollte ungefähr der Breite der Schultern entsprechen, wenn Sie ein Eisen 5 oder 6 spielen. Bei offeneren Schlägern besteht die Tendenz, die Füße etwas näher zusammenzubringen - bei einem Wedge fast komplett zusammen, wenn es sich um einen Schlag um das Green herum handelt - und im Gegensatz dazu wird bei den geschlosseneren Schlägern (Hölzer und Driver) der Abstand immer größer. Die Knie sollten leicht gebeugt sein, das Gewicht gleichmäßig auf die Fußsohlen verteilt und der Rücken wiederum sollte sich aus der Hüfte zum Ball neigen, wobei er gerade aber entspannt gehalten wird und das Gesäß sollte ein wenig nach außen zeigen, um eine gute Balance zu halten. Arm und Hände sollten locker gehalten werden.
Dann bleibt nur noch eins: üben, üben, üben! Das ist der einzige Schlüssel zum Erfolg und für einen perfekten Golf Stance. Und wo könnte das besser gehen, als auf den Golfplätzen der Costa del Sol? Dank des angenehmen Klimas können Sie diesen Sport hier schließlich das ganze Jahr über genießen. Wir erwarten Sie in der Costa del Golf!
