Egal, ob Sie schon seit Jahren Golf spielen oder gerade erst mit diesem beliebten Sport beginnen, ein Faktor, auf den Sie unbedingt achten müssen, ist die Qualität Ihres Golfschwungs. Die korrekte Ausführung dieser Bewegung spielt eine grundlegende Rolle für Ihr Spielniveau. Ihre Geschwindigkeit, Ihre Position oder Ihre Fähigkeit, Fehler an Ihrer Körperhaltung zu erkennen, um den Golfschwung auszuführen, sind wichtige Aspekte, die Sie in diesem Sport dazu bringen werden, sich zu verbessern. Hier sind einige der wichtigsten Fehler, die viele Golfer bei Ihrem Swing machen. Haben Sie den ein oder anderen auch schon bei sich selbst gemerkt? Seien Sie sich Ihren Fehlern bewusst und korrigieren Sie sie!
1. Schwacher Grip
Wenn wir anfangen zu golfen, neigen wir dazu, die linke Hand (wenn wir Rechtshänder sind) "offener" als nötig zu platzieren. Ein offener Griff bedeutet, dass das Schlägerblatt dazu offen auftrifft und wir den Ball schneiden, wodurch er auf der rechten Seite des Ziels landen wird. Besser ist es, den Griff mehr von den Fingern aus zu leiten. Auf diese Weise werden die Hände neutral gehalten, was dazu beiträgt, dass das Schlägerblatt im Treffmoment eher im Quadrat ankommt.
2. Schlechte Körperhaltung
Ein gutes Gleichgewicht während des gesamten Golfschwungs zu halten hat viel mit Ihrer Haltung zu Beginn des Spiels zu tun. Je besser Ihr Stance ist, desto besser können Sie die Geschwindigkeit und athletische Bewegung unterstützen. Ein guter Stand ist von einer gebeugten Haltung gezeichnet, die Knie sind angespannt, die hängen Hände unter den Schultern und das Gewicht wird in der Mitte/auf dem Vorfuß, wo die Zehen beginnen, ausbalanciert.
3. Verspannte Hände und Arme
Viele Spieler greifen den Schläger zu fest. Auch das ist ein Fehler, denn der Golfschläger hat durch sein Gewicht und seine Konstruktion einige Schwungeigenschaften, die wir unterdrücken, wenn wir zu viel Kraft auf den Griff ausüben. Indem Sie genau das richtige Maß an Kraft aufwenden sorgen Sie für Genauigkeit, mehr Distanz, ein besseres Gefühl sowie einen besseren Rhythmus beim Golfschwung.
4. Schlechte Balance
Zweifellos ist eine gute Körperhaltung wichtig für die perfekte Balance. Jeder Golfer, unabhängig von seiner Spielstärke, sollte in der Lage sein, sein Gleichgewicht zu halten. Eine gute Übung zur Verbesserung des Gleichgewichts ist es, den Swing oder den Abschlag des Balls mit den Füßen relativ nah beieinander zu üben. Auf diese Weise können Sie übermäßige Bewegungen vermeiden, die das Gleichgewicht stören.
5. Versuchen, eine gerade Linie zu halten
Der Golfschwung ist eine kreisförmige, geschwungene Bewegung. Genau deswegen versuchen viele Golfer fälschlicherweise, den Schlägerkopf in einer geraden Linie hin und her zu schwingen. In jedem Fall wird der Schläger in einem Bogen schwingen, wenn Sie ihn zu weit nach hinten schwingen und Ihre Unterarme nicht nahe am Körper bleiben. Sie können dies leicht korrigieren, indem Sie Ihre Achselhöhlen während des gesamten Golfschwungs relativ geschlossen halten. Dies hilft nicht nur dabei, eine gleichmäßige kreisförmige Flugbahn zu erzeugen, sondern auch, Ihre Hände und Arme entspannter zu halten, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.
6. Over the top
Der englische Ausdruck over the top bedeutet, von außen nach innen zu schwingen, wodurch eine Art Zug entsteht. Dieser Fehler liegt bei vielen Golfern daran, dass die Schlagfläche aufgrund ihrer Griffposition offen ist. Um die Flugbahn des Abwärtsschwungs zu korrigieren, sollten Sie zunächst den Griff und die Schlagfläche überprüfen und Hilfsmittel verwenden, die eine neutralere Schwungbahn fördern. Auch körperliche Einschränkungen können zu diesem Fehler beim Golfschwung führen, zum Beispiel wenn Sie den Oberkörper nicht unabhängig von den Hüften bewegen können, auch "Dissoziation" genannt.
7. Schlechte Positionierung des Balls
Es mag offensichtlich erscheinen, aber eine falsche Position des Balls kann für Probleme bezüglich Kontakt und Richtung sorgen. Wenn ein Golfer den Ball zu weit vorne positioniert, wird er dazu neigen, den Ball nach links zu schlagen. Wenn er zu weit hinten liegt, neigt er in der Regel dazu, dass der Ball auf seiner anfänglichen Flugbahn tiefer und eher nach rechts geht. Letzteres kann allerdings den Draw-Effekt erleichtern.
8. Mangelnde Routine für die Korrektur der Ballposition
Eine falsche Ballposition kann durch zu viel (oder zu wenig) Schulterneigung Probleme verursachen. Wie man das vermeidet? Beginnen Sie mit den Händen am Griff des Schlägers und lehnen Sie sich aus der Hüfte nach vorne, um den Schläger hinter dem Ball zu positionieren. Platzieren Sie den Schläger in der Körpermitte, wobei die Füße ganz zusammen stehen. Dies wird Ihnen helfen, die Mitte Ihres Körpers zu finden. Machen Sie als Nächstes mit dem vorderen Fuß einen möglichst kleinen, weiten Schritt und dann mit dem hinteren Fuß einen größeren. Dann halten Sie Ihre nachlaufende Schulter ein wenig tiefer. So können Sie die richtige Ballposition und den richtigen Grad an Schulterneigung finden.
9. Geschlossenes Schlägerblatt
Da Ihr Schlägerblatt einen großen Einfluss auf die Flugbahn des Golfballs hat, können extreme Versionen eines offenen oder geschlossenen Schlägerblatts große Fehler beim Golfschwung verursachen. Eine geschlossene Schlagfläche erzeugt oft einen niedrigeren Flug und lässt den Ball nach links fliegen. Das Problem bei einem Hook ist, dass es auch schwierig sein wird, den Ball hoch genug zu starten. Eine geschlossene Schlagfläche entsteht oft durch einen falschen Griff, bei dem eine oder beide Hände in einer "starken" Position zu weit vom Ziel entfernt sind. Dies führt dazu, dass sich die Schlagfläche während des Swings und im Aufschlagmoment schließt, was zu einem tiefen Hakenschlag führt und letztendlich Ihren Golfschwung in vieler Hinsicht beeinträchtigt.
Wenn Sie Ihren Golfschwung verbessern möchten, ist es das Beste, Ihre Fehler zu erkennen und zu korrigieren. Die Lösung heißt üben, üben, üben - je mehr, desto besser! Golfstunden sind dafür perfekte und in der Costa del Sol finden Sie eine riesige Auswahl der besten Golf-Akademien mit Gruppen- oder Einzelunterricht für Kinder und Erwachsene. Worauf warten Sie noch? Melden Sie sich gleich an!
