Que vous jouiez au golf depuis des années ou que vous veniez de commencer à jouer à ce sport fascinant, il vous faudra toujours vous concentrer sur la qualité de votre swing de golf. Exécuter correctement ce mouvement aura un grand impact sur votre niveau de jeu. La vitesse, la position ou la capacité à détecter des erreurs de posture sont essentielles pour réussir votre swing et vous améliorer. Voici les principales erreurs que de nombreux joueurs commettent dans leur swing. Vous les commettez aussi ? Corrigez-les grâce à nos astuces !
1. Un grip faible
Quand on fait ses premiers pas au golf, on a tendance à ouvrir plus la main gauche (si on est droitier) que ce qu’il faudrait. Un grip trop ouvert signifie que la face du club le sera aussi et que vous couperez votre balle qui finira trop à droite. Cela arrive généralement lorsque l’on prend le club dans les paumes. Une bonne solution est de sentir le grip dans vos doigts pour neutraliser les mains et faire en sorte que la face du club soit square à l’impact.
2. Une mauvaise position
Garder un bon équilibre pendant votre swing de golf a tout à voir avec une bonne posture ou stance, dès le début. Plus votre position de golf est bonne, plus vous pourrez supporter la vitesse et le mouvement athlétique. Un bon stance implique d’avoir les genoux fléchis supportant la tension, les mains sous les épaules pour équilibrer le poids devant et derrière les pieds en commençant par la pointe des pieds.
3. Les bras et les mains trop tendus
Une autre erreur commune parmi les joueurs est d’empoigner le club avec trop de force. Il ne faut pas oublier qu’un club de golf, avec son poids et son design, a été conçu pour offrir un certain équilibre que l’on peut éliminer en pressant le grip trop fort. Il faut le prendre avec la force juste pour une bonne précision, distance, sensation et un bon rythme de swing en général.
4. Un mauvais équilibre
Une bonne posture constitue un grand pas vers un équilibre parfait. Tous les golfeurs, indépendamment de leur niveau, doivent pouvoir maintenir leur équilibre. S’entraîner au swing ou frapper la balle avec les pieds relativement joints sont d’excellents exercices pour améliorer votre équilibre. Ils vous permettront d’éliminer les mouvements excessifs qui déstabilisent plus facilement.
5. Se balancer en ligne droite
Un swing de golf est un mouvement circulaire avec des courbes. Pourtant, de nombreux golfeurs tentent de déplacer la tête du club en ligne droite vers l’avant et l’arrière. Dans tous les cas, si vous déplacez le club trop vers l’arrière et ne laissez pas vos aisselles se détacher du corps, le club ne tournera pas correctement. Vous pouvez corriger cela en laissant vos aisselles relativement proches de votre poitrine pendant le swing. Cela vous permettra d’effectuer une trajectoire circulaire consistante et de détendre les mains et les bras pour augmenter la vitesse.
6. Over the top
L'expression anglaise over the top signifie balancer de l’extérieur vers l’intérieur, ce qui produit une sorte de mouvement brusque. De nombreux golfeurs commettent cette erreur lorsque la face du club est ouverte à cause d’un mauvais grip. Pour ajuster la trajectoire du swing vers le bas, il vous faudra d’abord vérifier votre grip, la position de la tête du club et vous aider pour obtenir une trajectoire de swing plus neutre. Les limitations physiques sont une autre raison, avec des difficultés pour séparer le tronc des hanches, un mouvement appelé la dissociation.
7. Une mauvaise position de balle
Cela peut sembler évident, mais une position de balle incorrecte peut causer de gros problèmes à l’impact et dans la trajectoire. Si un golfeur pose une balle trop loin, celle-ci aura tendance à partir vers la gauche, alors qu’une balle trop proche sera plus basse et partira vers la droite, pouvant néanmoins faciliter l’effet de draw.
8. Ne pas avoir l’habitude de corriger la position de la balle
Une position incorrecte de la balle peut causer des problèmes à cause d’une mauvaise inclinaison des épaules. Un bon conseil pour éviter cela ? Prenez le grip et inclinez-vous vers l’avant depuis les hanches et placez le club derrière la balle. Placez le club vers la moitié du corps, avec les pieds joints. Cela vous permettra de trouver le centre de votre corps. Écartez les pieds, d’abord le pied avant et faites un pas plus grand avec le pied arrière, puis baissez votre épaule. Cela vous permettra de trouver une position de balle et une inclinaison des épaules adéquates.
9. La face de club fermée
La face de votre club a une grande influence sur la trajectoire de la balle, et une face trop ouverte ou fermée peuvent provoquer de grandes erreurs dans votre swing de golf. Une face de golf fermée génère une trajectoire vers la gauche. Un autre problème de ce phénomène appelé hook est que la balle ne va pas très haut. La face fermée provient généralement d’un grip incorrect trop serré où les deux mains sont loin de l’objectif. La tête du club se ferme et l’impact trop bas se répercute donc sur la qualité de votre swing.
Si vous souhaitez améliorer votre swing de golf, la meilleure chose est de détecter et corriger vos erreurs. Pour cela, rien de tel que de vous entraîner sans relâche ! Suivre des cours de golf est également une excellente option pour y parvenir. Sur la Costa del Sol, vous trouverez une grande variété d’écoles de golf de premier ordre avec des cours en groupe ou de cours particuliers pour les enfants et les adultes.
