Si vous jouez au golf depuis un certain temps, cet article sur le grip de golf vous semblera probablement fait pour les débutants. Et pourtant, de nombreux joueurs n’ont pas une bonne prise en main de leur club de golf, un aspect qui a des conséquences sur la qualité du jeu. Voilà pourquoi nous vous proposons de revenir sur la manière de bien tenir un club de golf avec une série de conseils. L’occasion de vérifier que votre grip est parfait ou, au contraire, si vous pouvez l’améliorer.
Qu’est-ce qu’un grip de golf
Le grip est un manche qui constitue la seule zone de contact entre le joueur et le club : c’est la partie qui permet au golfeur de sentir et de percevoir le club. Une bonne tenue du club de golf est donc essentielle pour que le golf soit à l’aise pendant la partie.
Les différents types de grips de golf
Selon le placement des mains, on peut entrelacer le petit doigt et l’index ; poser le petit doigt sur l’index (une position surnommée le Vardon grip, en hommage au légendaire golfeur ou placer les mains en position de grip baseball, avec les dix doigts sur le manche. Vous pouvez choisir, parmi ces trois positions, celle avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise. En général, on recommande le grip de golf entrelacé pour les doigts de petite taille, le Vardon grip pour celles et ceux qui ont de grandes mains et le grip baseball pour les enfants ou personnes qui n’ont pas beaucoup de force.
Comment améliorer la tenue de votre club de golf
Maintenez une pression constante sur le grip
C’est l’une des clés pour obtenir un bon impact. De nombreux golfeurs amateurs ont tendance à relâcher les mains après le coup. Ce geste peut créer des problèmes de précision et de force.
Imaginez que le grip est un tube de dentifrice
Si on le sert trop fort, on risque de l’écraser mais si on ne le sert pas assez, il glissera. C’est en trouvant le bon équilibre que vous parviendrez à avoir une bonne tenue.
Un mauvais grip nuit à la précision
Un grip neutre est la manière la plus simple de ramener la face de club square au moment de l’impact. Voilà pourquoi les meilleurs joueurs au monde l’emploient, puisque ce grip permet de préserver une posture naturelle des avant-bras quand le joueur se place en stance et que la face du club est square face à la balle. Si vous laissez tomber les bras en joignant les mains, vous adopterez la position à avoir quand il faut prendre le grip. Un grip faible ou trop fort provoque des variations dans vos avant-bras et surtout, entraîne une face du club qui n’est pas naturellement square au moment de l’impact.
Une paume face à l’autre
Pour obtenir un grip neutre, on se concentre exclusivement sur les paumes des mains. Au moment de prendre le club, elles devront être face à face. Si elles ne le sont pas, une main dominera le grip et la trajectoire du coup déviera. Il est essentiel, même avec les paumes face à face, que les doigts tiennent le club pour que l’action soit correcte et sans blocage pendant le swing. Cependant, dans le cas du putter, il est bon de sentir le club dans les paumes puisqu’on cherche à éviter l’action des mains.
Le petit doigt gauche doit tenir le club avec fermeté
Si le petit doigt ne se relâche pas, les autres doigts ne le feront pas non plus. Un bon grip permet de tenir fermement le club avec la main gauche, bien que vous relâchiez les index et le pouce.
Un mauvais grip provoque une tenue trop serrée
De nombreux golfeurs en herbe réalisent leur swing avec trop de pression dans leur grip. La raison est précisément que le grip n’est pas bon au départ. Si nos mains sont mal placées avant de commencer le swing, la pression sur les mains augmentera pour que nos mains ne se plient pas ou pour relâcher le club. Une bonne prise en main et une prise en main trop serrée ne sont pas la même chose.
On pourrait écrire un livre entier sur la manière d’avoir un bon grip de golf. Ce qu’il faut retenir, c’est que la manière de tenir le club est déterminante pour la qualité de votre jeu et dépend des joueurs. Il est difficile de changer sa posture, puisque cela peut sembler peu confortable dans un premier temps.
Pour changer votre grip de golf, essayez de vous entraîner sur les parcours et en dehors (vous pouvez le faire à la maison). Faites-le pendant 5 min par jour et vous verrez comme vos mains s’habituent à la nouvelle prise. Évidemment, rien de tel que de pratiquer votre grip dans des conditions réelles. Voilà pourquoi, sur la Costa del Sol, plus de 70 extraordinaires terrains de golf vous attendent. Vous aimeriez recevoir les conseils d’un instructeur professionnel pour améliorer votre grip ? N’hésitez plus et inscrivez-vous à des cours de golf dans l’une des écoles de la Costa del Golf. Les bons résultats et le plaisir sont garantis !
