¿Quieres lucir un bronceado envidiable este verano? Recuerda entonces que una buena imagen nace del cuidado y salud de la piel, pues con las prisas del día a día nos olvidamos de su importancia. Si te preocupa lucir un bonito pero saludable bronceado, debes dedicar tiempo para preparar tu piel y prevenir el daño que los rayos ultravioletas pueden causar.
CONSEJOS PARA LUCIR UNA PIEL ESPECTACULAR
Exfoliación
Para que tu piel absorba mejor los rayos de sol lo primero es deshacerte de las células muertas. ¡Piel nueva, vida nueva! Usa un exfoliante natural que reactive la circulación de la sangre y contribuya a la renovación celular. Prueba a hacer un exfoliante de sal marina, azúcar rubia, aceite de oliva y gotas de aceite esencial de naranja. ¡Te dejará la piel como nueva e hidratada gracias al aceite!
Hidratación
Un tono más oscuro de piel no sirve de nada si tenemos una piel escamada por la sequedad. Así que, no te descuides e hidrata tu piel en abundancia cada vez que puedas. Recomendamos emplear aloe vera como calmante natural tras la exposición solar, o refrescar tu piel con pepino.
Limpieza facial
Con el aumento de las temperaturas, nuestro rostro suele tender a la acumulación de grasa, por lo que debes limpiar tu piel a primera hora del día y antes de dormir. Todo un acierto es usar agua micelar, te ahorrará tiempo y tiene multitud de beneficios. ¡Te refrescará la piel después de un día de sol!
NO TE OLVIDES
La alimentación
¡Estás de suerte! Los alimentos que estimulan la melanina te ayudan a mantener la figura, déjate de excusas y consume melones, tomates y zanahorias. Su alto contenido en beta-carotenos (vitamina A) potenciarán tu bronceado desde el interior y no tardarás en observar los resultados.
Consume también frutos secos, pues estos aumentan la protección solar aplicada a la piel. Y no olvides hidratarte bebiendo unos 2 litros de agua al día.
Factor de protección
Comienza siempre el verano con un factor de protección mayor que en el resto de la temporada, aplicándote la crema varias veces al día y, especialmente, después del baño. ¡El tono rojo de un cangrejo no es nada favorecedor! Y mucho menos empezar a despellejar…
Si hablamos de protección lo mejor es pasar por nuestra farmacia más cercana y elegir un protector de SPF30, recomendado por lo dermatólogos como bloqueador solar.
Horarios para broncearse
Evita la exposición al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas Y no olvides que en los días nublados el sol también emite rayos UV.
La mayoría de playas de la Costa del Sol ofrece servicio de alquiler de sombrillas, para que no te expongas al sol en las horas no recomendadas. ¡Protégete de los rayos ultravioleta este verano y luce una piel radiante!
