Vorteile vom Golfspielen für Körper und Geist

 Tags: Golf

Vielleicht haben Sie schon eine Weile mit dem Gedanken gespielt, in den Golfsport einzusteigen. Oder haben Sie es vor Jahren vielleicht sogar schon probiert und denken in letzter Zeit häufiger daran, den Sport wieder aufzunehmen? Vielleicht fehlt Ihnen nur noch ein kleiner Anstoß, kennen Sie zum Beispiel schon all die Vorteile vom Golfspielen? Wenn wir in der Provinz Malaga über etwas Bescheid wissen, dann über die Vorteile des Golfsports, denn mit mehr als 70 Golfplätzen haben wir genug Gelegenheit, sie unter Beweis zustellen. Kein Wunder, dass die Costa del Sol den Spitznamen Costa del Golf bekommen hat! Viele Menschen sind überrascht, aber tatsächlich ist Golf eine der Sportarten, die den größten Nutzen für unsere körperliche und geistige Gesundheit bringen. Im folgenden Beitrag werden wir Ihnen einige davon nennen.


Lebensqualität

Mehrere Studien der Universität Edinburgh haben ergeben, dass Golf die Lebenserwartung um bis zu fünf Jahre verlängern kann. Konkrete Vorteile werden im Herzen, in den Muskeln und auch bei der Prävention von psychischen Erkrankungen gesehen. Darüber hinaus gehört Golf zu einer der Sportarten, die auch mit geringer körperlicher Intensität gespielt und somit an alle Altersgruppen angepasst werden können, was auch die Verletzungsrate sehr niedrig hält.

Vorteile des Golfsports

 

Gewichtskontrolle

Es wird geschätzt, dass die Spieler an einem Golftag etwa 10 Kilometer in etwa 4 oder 5 Stunden zu Fuß zurücklegen, was einen Energieaufwand von etwa 1200 Kalorien bedeutet. Das führt uns direkt zum nächsten Punkt in der Liste der Vorteile vom Golfspielen: die Gewichtskontrolle. Sie treiben Sport, ohne unter zu großen Anstrengungen zu leiden!

 

Muskelspannung und Flexibilität

Ein weiterer Vorteil des Golfsports ist die Straffung der Muskeln und die Verbesserung der Flexibilität. Die Bewegungen, die ein Golfer beim Spielen durchführen müssen, straffen besonders die Muskeln des Rumpfes: Arme, Rücken, Brust und Bauch, während sie gleichzeitig für verbesserte Flexibilität sorgen.

 

Konzentration

 Vorteile Golf, Malaga

Konzentration ist ein wesentlicher Aspekt, den jeder Golfer, der gut spielen möchte, beherrschen sollte. Die Fähigkeit, sich auf jeden Schlag konzentrieren zu können, kommt der psychischen Gesundheit des Spielers zugute, da sich die ganze Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe konzentriert: den Ball auf die effizienteste Weise zu schlagen. Genauso wie Golfer trainieren, um ihren Schwung zu verbessern, müssen sie auch lernen, ihre Konzentration zu fördern und in den wichtigen Momenten des Spiels aufrechtzuerhalten. Aus diesem Grund unterrichten die meisten Golfakademien an der Costa del Sol ihre Schüler in Konzentrationstechniken und Strategie auf dem Platz.

 

Sozialisierung

Einer der Hauptvorteile des Golfspiels ist die Sozialisierung. Es ist ein Sport, bei dem man mehr gegen sich selbst als gegen andere Rivalen antritt, was den Gesprächsfluss und die Stärkung von Beziehungen zwischen den Spielern über mehrere Stunden fördert. Deshalb hat Golf auch den Ruf, zu "Geschäftsabschlüssen" beizutragen, denn während des Spiels lernen die Spieler einander kennen und beobachten Fähigkeiten wie Ehrlichkeit oder Geduld ihrer Kollegen.

 

Anti-stress

Sport im Freien, umgeben von einer beeindruckenden Naturlandschaft zu treiben, gepaart mit dem Faktor "Geselligkeit" ergibt wohl den größten Vorteil beim Golfspiel: der Effekt der Anti-Stress-Therapie. Denn was könnte man in so einem Moment schon mehr verlangen?

Vorteile vom Golfspielen, Costa del Sol

Möchten Sie Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig eine tolle Zeit haben? Dann gibt es nichts Besseres, als die Vorteile des Golfsports in einem erholsamen Urlaub an der Costa del Golf unter Beweis zu stellen! Mit erstklassigen Golfplätzen, Traumstränden und einem unwiderstehlichen Freizeitangebot bietet die Provinz Malaga alles, was sich Golfliebhaber nur wünschen. Entspannen Sie sich in Ihrem nächsten Urlaub, haben Sie Spaß und genießen Sie das nächste Golfspiel!

 

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