Golf et Santé : 5 Bonnes Raisons pour se Mettre à Jouer

 Tags: Golf

Faire de l’exercice est bon pour le corps et l’esprit, et le golf est parfait pour ça. Jouer sans se presser, au cœur des superbes paysages de la province de Malaga et en profiter pour rencontrer des gens font partie des bienfaits du golf pour la santé. Vous souhaitez connaître tous ses avantages ? Continuez à lire et découvrez ces raisons tout en vous laissant surprendre par le charme de la Costa del Golf !

 

1. Renforcez vos muscles

Même si cela ne saute pas aux yeux, le golf permet de renforcer les muscles. Principalement le cœur. Comment ? Sa pratique modérée mais régulière contribue à contrôler le poids et à synthétiser la vitamine D grâce à l’exposition à la lumière du soleil et à son anaérobie (la santé et le golf sont liés car c’est une pratique sportive qui ne fatigue pas) puisqu’on y joue en plein air. Au cours de chaque match, on brûle environ 1000 calories. Chaque pas sur le green permet de tonifier votre musculature et prévient l’ostéoporose.

 

2. Dites adieu au stress !

Le golf est synonyme de santé et si vous ne nous croyez pas, il suffit d’y jouer pour sentir le stress disparaître. Le golf est synonyme de tranquillité. C’est l’un des sports les plus relaxants qui existent et cela se ressent sur le niveau de stress des joueurs. Qu’il s’agisse de compétitions ou de pur plaisir, jouer au golf vous permettra de libérer les endorphines qui sommeillent en vous. La sensation de bien-être et de bonheur que produit le golf est sans pareil. Venez le constater par vous-même !

santé et golf

 

3. Cultivez les relations sociales

Le golf est idéal pour rencontrer des gens, non seulement avant ou après le match, mais aussi pendant : l’occasion de cultiver les relations ! Il y a de plus en plus de passionnés de golf qui se réservent au moins une escapade par an pour jouer au golf sur la Costa del Sol. Il faut bien admettre que ce ne sont pas les raisons qui manquent : qu’il s’agisse de prendre des nouvelles des amis ou d’apprendre à se connaître, les joueurs de golf ont une opportunité extraordinaire de socialiser dans des conditions décontractées et favorables. Cela vaut aussi pour les plus petits !

 

4. Bon pour l’esprit et pour la concentration

Prendre soin de sa posture, avoir un bon grip et effectuer un bon swing font partie des choses que l’on travaille habituellement au golf. On calcule aussi la distance et la force pour mettre la balle dans le trou, ce qui oblige les joueurs à bien utiliser leur tête. En renforçant la concentration, l’évasion est garantie ! Ce n’est pas pour rien que l’on recommande le golf aux adultes qui souffrent des premiers symptômes des maladies de Parkinson ou d’Alzheimer, puisqu’il permet de focaliser l’attention sur l’objectif du jeu et tous les mouvements nécessaires pour y parvenir.

bienfaits du golf sur la santé

 

5. En communion avec la nature

Vastes terrains verts, le doux parfum de la nature et une vue incomparable… Voici les avantages supplémentaires de jouer au golf, et particulièrement sur la Costa del Sol. La communion avec la nature est une réalité puisque la montagne et la mer sont de grands attraits pour le golf dans la province de Malaga.

Vous n’êtes pas encore convaincus que le golf et la santé vont de pair ? Rendez-vous sur la Costa del Golf pour profiter de l’un des plus de 70 terrains et découvrez ses bienfaits par vous-même. Écoles de golf prestigieuses, complexes hôteliers de premier ordre et tout ce que vous pouvez désirer vous attend… Vous allez manquer ça ?

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