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title: Cinq lieux où courir en plein air à Malaga
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# Cinq lieux où courir en plein air à Malaga

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 Le soleil, la lumière et une température bénigne la plupart de l’année font que sur la **Costa del Sol**, les **activités en plein air** soient possibles de janvier à décembre. L’une d’entre elles, qui compte de plus en plus d’adeptes, est le footing, également appelé « **running** », si bénéfique pour votre santé physique et mentale en ces temps de stress.

 À Malaga, il existe de nombreux endroits où courir en plein air, mais nous nous concentrerons sur cinq endroits idéaux pour ceux qui, après un congrès ou une longue journée de réunions et de travail, souhaitent évacuer le stress afin de se reposer.

## Promenades maritimes à Malaga

 Des endroits privilégiés pour courir, dans la capitale ou dans tous les villages côtiers. De l’aube au crépuscule, de nombreux adeptes profitent de la brise marine et d’un environnement spectaculaire pour faire du sport, peu importe leur niveau, étant donné qu’il s’agit d’un parcours plat. Au-delà des promenades maritimes (celui de la Misericordia à Malaga, par exemple, s’étend sur neuf kilomètres), vous trouverez le Sentier Littoral et ses 180 kilomètres traversant 14 villes côtières.

## Grand Sentier de Malaga

 Il s’agit d’un parcours circulaire dans toute la province sur des chemins et sentiers qui sont devenus une référence nationale en **tourisme d’aventure** ; ce projet est cousin du **Sentier Littoral**, avec lequel il partage de nombreux segments. Ce sentier parcourt quatre parcs naturels, deux réserves naturelles et trois sites naturels ; certains segments ne sont cependant pas idéaux pour le footing en raison de leur dénivelés et tracés.

## Parc Naturel Montes de Málaga

 Le chaos de la ville cède la place à la nature dans ce **parc naturel** de Malaga, depuis la Fuente de la Reina, dans une zone aux côtes abondantes et par conséquent recommandée aux coureurs expérimentés. Situé à près de mille mètres de hauteur, il s’agit du poumon de Malaga et d’un endroit idéal pour pratiquer le **cyclisme** ou la **randonnée**.

## Embouchure du Guadalhorce

 Cet endroit est un parc naturel qui, en raison des récents aménagements effectués sur ses chemins et sentiers, apparaît de plus en plus fréquemment sur les parcours des coureurs de Malaga. Situé à proximité du stade d’athlétisme Ciudad de Málaga et du Palais des Sports José María Martín Carpena, il s’agit d’un parcours plat de plusieurs kilomètres, entouré de lagunes, et sur lequel vous pourrez de plus observer les nombreux oiseaux et les nombreuses espèces animales et végétales qui peuplent cette région de l’ouest de la capitale.

## Parc Forestier Ciudad de Málaga

 Ce parcours passe par un **sentier rural** un peu plus éloigné de la ville, au nord, sur un terrain de terre dure, idéal pour les amateurs de ce type de terrain.

12 mai 2016

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