El astro rey. La luz que permite la vida en la tierra. Plantas, animales y humanos viven de él. El sol tiene una incidencia en nuestra salud y estados de ánimo más importante de la que creemos. A continuación te explicamos siete motivos por los que la luz del sol es beneficiosa para nuestro día a día.
1. Reduce el colesterol.
La luz del sol ayuda a desprenderse de las grasas del cuerpo. Cuando tomamos el sol disminuimos los niveles de colesterol que se acumulan en las arterias. Uno de los beneficios que es estas grasas se transforman en vitamina D, la necesaria para hipertensos y prevenir algunos tipos de cáncer, como el de mama o el de colon.
2. Mejora la presión arterial.
En relación con la hipertensión, también podemos afirmar que el sol dilata nuestras arterias. Con ello, la cantidad que se concentra en los órganos se reduce.
3. Aumenta el apetito sexual.
El motivo de que nuestro apetito sexual crezca en verano tiene que ver con el calor y la radiación solar. Con ella generamos testosterona, conocida como la hormona del deseo. Esta hormona también es beneficiosa para incrementar la masa muscular, ósea y para prevenir enfermedades como la osteoporosis. Y es que no son pocos los que llaman a la Costa del Sol ‘la costa del amor’…
4. Refuerza tu esqueleto.
La vitamina D, además, es la encargada que nuestro cuerpo absorba el calcio, esencial para los huesos. Existen muchos alimentos (pescado, huevos, aceite…) ricos en esta vitamina, aunque la forma más natural de adquirirla es mediante la radiación solar. Nuestro esqueleto se verá reforzado con unos cinco minutos de sol al día, más que factibles en la provincia de Málaga (incluso en invierno).
5. Es belleza.
Los cánones de belleza de nuestra sociedad relacionan a las personas de tez morena con el atractivo. El sol incrementa los niveles de melanina, (el pigmento responsable del color de nuestra piel, ojos y pelo) en nuestro cuerpo. ¿Quién no quiere un cuerpo bronceado en verano?
6. Mejora inmunológica.
La radiación solar incentiva el desarrollo de glóbulos blancos. Como bien nos enseñaron de pequeños en ‘Érase una vez... el cuerpo humano’, estas pequeñas bolsas son las responsables de proteger nuestro organismo ante infecciones y sustancias extrañas.
7. Sol es felicidad.
La serotonina es la sustancia que genera sensación de bienestar y felicidad. Nuestro cuerpo acelera su producción con el sol. Se ha demostrado que países donde predomina el mal tiempo y los días nublados los ciudadanos tienden a deprimirse. ¡No es nuestro caso! Si algo define a los malagueños que te recibirán si vienes a visitarnos es su carácter abierto y su alegría.
¡No te olvides! Hay que prevenir las radiaciones solares prolongadas, hidratarse y proteger la vista, piel, cabeza… El resto es disfrutar. Disfrutar de la Costa del Sol. De la costa de la felicidad.
