--- title: ¡La playa es salud! description: Beneficios de la playa. 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Sin duda, ir a la playa es una de las mejores prescripciones al alcance de nuestra mano que podemos seguir para prevenir ciertas enfermedades o para remitir otras. A continuación destacamos algunos **beneficios del mar, la arena, el sol** y la combinación de todos ellos. ¡Qué suerte vivir junto al Mediterráneo! ¿No te parece?   ## **El Sol aporta vitamina D.** Es oportuno recordar que debemos tomar el sol con moderación, pero no es menos importante saber que el **sol contribuye en gran medida a que nuestro cuerpo produzca vitamina D.** Por eso se la conoce como la vitamina del sol, un aporte básico para el buen estado de nuestros huesos. ## **El azul del mar nos relaja.** Mirar hacia el mar nos genera una inconfundible sensación de bienestar. Su color azul está asociado a la tranquilidad y a otras emociones positivas como la sinceridad o la seguridad. ## **La brisa marina es fuente de salud.** El agua salada tiene mucha concentración de **yodo, un componente idóneo para la regulación de la glándula tiroides.** Por supuesto, ese efecto positivo ocurre en contacto directo durante el baño, pero también al respirar su brisa. Y además, el aire proveniente del mar aporta una humedad y limpieza muy beneficiosas para el sistema respiratorio. ## **Pasear por la arena beneficia nuestras articulaciones** Aparte de la grata sensación de caminar sobre la arena, este sencillo ejercicio contribuye a **tonificar nuestros músculos, huesos y articulaciones.** También se verá beneficiado el flujo sanguíneo de nuestras piernas, y en consecuencia, todo el aparato cardiovascular. Y además de todo esto, la playa es para muchas **enfermedades de la piel** una medicina natural. El mar y la misma brisa pueden mejorar algunas patologías de difícil tratamiento como el acné, la dermatitis atópica o la psoriasis.   Ya ves, ir a la playa es uno de los grandes placeres saludables que tiene el verano, y en el caso de la [Costa del Sol](http://www.visitacostadelsol.com/descubrela/playas), un lujazo que te puedes regalar durante todo el año. 01 agosto 2016 [![Share on Facebook](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/facebook-24x24.png)](http://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fla-playa-es-salud%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dfacebook) [![Share on Twitter](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/twitter-24x24.png)](https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fla-playa-es-salud%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dtwitter&url=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fla-playa-es-salud%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dtwitter&source=tweetbutton&text=%C2%A1La%20playa%20es%20salud%21) [![Share on Email](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/email-24x24.png)](mailto:?subject=Échale%20un%20vistazo%20a%20%20https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fla-playa-es-salud%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Demail%20&body=Échale%20un%20vistazo%20a%20https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fes%2Fla-playa-es-salud%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Demail) ## Busca en nuestro blog Esto es un campo de búsqueda con una función de texto predictivo. - 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