--- title: Strände sind gut für die Gesundheit description: Strände sind gut für die Gesundheit image: https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/blog-files/playa-salud.jpg --- [DE | ](https://blog.visitacostadelsol.com/de) [FR | ](https://blog.visitacostadelsol.com/fr) [EN | ](https://blog.visitacostadelsol.com/en) [ES | ](https://blog.visitacostadelsol.com/es) Blog:  [> Zurück zu de.visitcostadelsol.com  | ](https://de.visitcostadelsol.com/) [![fondo_logo.png](https://blog.visitacostadelsol.com/hs-fs/hubfs/blog-files/fondo_logo.png?width=567&height=125&name=fondo_logo.png "fondo_logo.png")](https://blog.visitacostadelsol.com/es) - [Aktivitäten](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/aktivitäten) - [Kultur](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/kultur) - [Urlaub](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/urlaub) - [Gastronomie](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/gastronomie) - [Erlebnisse](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/einzigartige-erlebnisse) - [Golf](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/golf) - [Professionell](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/professionell) # Strände sind gut für die Gesundheit ![](https://blog.visitacostadelsol.com/hubfs/blog-files/playa-salud.jpg)  Tags: [Wellness](https://blog.visitacostadelsol.com/de/topic/wellness) Die Sonnenküste, [Costa del Sol](http://de.visitcostadelsol.com/essen-und-trinken/essen-und-trinken-in/costa-del-sol), kann sogar gut für die Gesundheit sein. Es ist erwiesen, das [Strände](http://de.visitcostadelsol.com/entdecken/strande) sehr positive Auswirkungen für den Organismus haben und an der Costa del Sol gibt es viele wundervolle Strände. Im Folgenden wollen wir einige Vorteile hervorheben, die Strände für unseren Körper haben und wie sie dazu beitragen können, dass wir bestimmten Krankheiten vorbeugen oder sogar Symptome einiger Krankheiten bekämpfen. Welch Glück, am Mittelmeer zu leben! ## **Die Sonne liefert Vitamin D.** Es ist an dieser Stelle angebracht, daran zu erinnern, dass man nur in Maßen sonnenbaden sollte, aber es ist genauso wichtig zu wissen, dass die Sonne einen wichtigen Beitrag leistet, damit unser Körper Vitamin D produziert. **Deswegen ist dieses Vitamin auch als Sonnenvitamin bekannt**, das für den guten Zustand unserer Knochen unbedingt notwendig ist. ## **Das Blau des Meeres entspannt uns.** Auf das Meer hinauszublicken sorgt bei uns für ein unvergleichliches Wohlbefinden. Die blaue Farbe assoziiert man mit Ruhe und anderen positiven Emotionen wie Ehrlichkeit und Sicherheit. ## **Die Meeresbrise ist eine Quelle der Gesundheit.** Salzwasser enthält eine hohe Konzentration an **Jod, das bei der Regulierung der Schilddrüsenfunktion eine wichtige Rolle spielt**. Diesen positiven Effekt hat man natürlich, wenn man beim Baden direkt im Wasser ist, aber auch wenn man die Meeresbrise einatmet. Außerdem bringt die vom Meer kommende Luft Feuchtigkeit und Reinheit, was für unsere Atemwege positiv sind. ## **Durch den Sand zu spazieren ist gut für unsere Gelenke.** Über Sand zu laufen ist ein angenehmes Gefühl, aber abgesehen davon, trägt diese einfache Übung auch dazu bei, unsere Muskeln, Knochen und Gelenke zu stärken. Auch die Blutzirkulation in unseren Beinen wird verbessert und dadurch unser gesamtes Herz-Kreislauf-System. Und zusätzlich ist der Strand für viele **Hautkrankheiten** eine natürliche Medizin. Das Meer und die Meeresbrise können bei einigen schwer zu behandelnden Krankheiten wie der Akne, der Neurodermitis oder Psoriasis positive Wirkungen haben. Wie Sie sehen, ist an den Strand zu gehen, ein wahrhaft gesunder Genuss, den Ihnen die [Costa del Sol](http://de.visitcostadelsol.com/entdecken/strande) bietet, ein Luxus, den Sie sich hier **das ganze Jahr über** gönnen können. 17 August 2016 [![Share on Facebook](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/facebook-24x24.png)](http://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fde%2Fstrande-sind-gut-fur-die-gesundheit%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dfacebook) [![Share on Twitter](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/twitter-24x24.png)](https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fde%2Fstrande-sind-gut-fur-die-gesundheit%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dtwitter&url=https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fde%2Fstrande-sind-gut-fur-die-gesundheit%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dtwitter&source=tweetbutton&text=Str%C3%A4nde%20sind%20gut%20f%C3%BCr%20die%20Gesundheit) [![Share on Email](https://static.hubspot.com/final/img/common/icons/social/email-24x24.png)](mailto:?subject=Échale%20un%20vistazo%20a%20%20https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fde%2Fstrande-sind-gut-fur-die-gesundheit%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Demail%20&body=Échale%20un%20vistazo%20a%20https%3A%2F%2Fblog.visitacostadelsol.com%2Fde%2Fstrande-sind-gut-fur-die-gesundheit%3Futm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Demail) ## Suchen Sie in unserem Blog Dies ist ein Suchfeld mit einer automatischen Vorschlagsfunktion. - 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