Golf und Gesundheit: 5 gute Gründe mit diesem Sport zu beginnen

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Bewegung wirkt sich sowohl auf unseren Geist als auch auf unseren Körper positiv aus und Golf ist in diesem Sinne ganz besonders vorteilhaft, vor allem in der Costa del Sol! Ohne Stress zu spielen, in Kontakt mit der Natur der Provinz Malaga zu sein und interessante Menschen kennenzulernen - schließlich ist es ein sehr sozialer Sport - sind einige der Dinge, die Golf und Gesundheit zu einer idealen Kombination machen. Möchten Sie mehr darüber erfahren? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, welche Reize der Costa del Golf Sie unbedingt selbst erleben sollten!

 

1. Es stärkt die Muskeln

Auch wenn es vielleicht nicht so aussieht, ist Golf sehr förderlich für den Muskelaufbau. Vor allem für das Herz. Wie das funktioniert? Mäßiges, aber regelmäßiges Training hilft das Körpergewicht zu kontrollieren und Vitamin D von der Sonneneinstrahlung zu synthetisieren. Da Golf ein Sport ist, der im Freien gespielt wird und er zudem nicht ermüdet, erfüllt er all diese Kriterien. Golf und Gesundheit - da sind die Vorteile für Ihren Körper garantiert. Pro Spiel werden durchschnittlich etwa 1.000 Kalorien verbrannt und jeder Schritt auf dem Grün stärkt die Körpermuskulatur und beugt Osteoporose vor.

 

2. Stress war gestern!

Golfen ist gesund und wenn Sie es nicht glauben, probieren Sie es selbst aus. Sie werden spüren können, wie der Stress von Ihnen abfällt! Wenn es eine Sache gibt, für die Golf spielen bekannt ist, dann ist es der positive Effekt auf die innere Ruhe. Es ist eine der entspanntesten Sportarten, die es gibt! Die Wirkung auf den Stresspegel der Spieler ist ganz eindeutig. Egal, ob beim Wettkampf oder bei einem Spiel in der Freizeit, das Golfspielen wird eine ganze Menge Endorphine freisetzen. Das mit Golf verbundene Wohlbefinden und Glücksgefühl ist schließlich einzigartig - erleben Sie es selbst!

 die Gesundheit und das Golfspiel

 

3. Es hilft soziale Kontakte zu knüpfen

Golf ist ideal, um Kontakte zu knüpfen, nicht nur vor oder nach dem Training, sondern auch während des Spiels. Pflegen Sie Ihre Beziehungen! Immer mehr Golffans werden ermutigt, mindestens einen Golfurlaub im Jahr in der Costa del Sol zu buchen. Die Gründe sind eindeutig: egal, ob um sich auf den neuesten Stand zu bringen oder sich besser kennenzulernen - wer Golf spielt, dem bieten sich beste Möglichkeiten, unter entspannten und angenehmen Bedingungen Kontakte zu knüpfen - auch im Golfurlaub mit Kindern!

 

4. Es fördert Geist und Konzentration

Auf eine korrekte Körperhaltung, einen guten Griff und einen technisch einwandfreien Schwung zu achten, ist beim Golf die Grundlage. Die Berechnung von Entfernungen und Kräften, um den Ball ins Loch zu bekommen, erfordert zudem eine präzise Kopfarbeit des Spielers. Die Konzentration wird so gestärkt und einem frühzeitigen Verlust vorgebeugt. Nicht umsonst wird Golf als Sport für Erwachsene mit Parkinson und Alzheimer im Frühstadium empfohlen, da es durch das Ziel des Spiels und die dafür erforderlichen Bewegungen hilft, den Geist auszugleichen.

gesundheitliche Vorteile beim Golfen

 

5. Verbindung mit der Natur

Ausgedehnte Felder, viel Grün, das angenehme Aroma der Vegetation und unvergleichliche Ausblicke. All das sind ebenfalls Vorzüge des Golfspiels, besonders an so einen traumhaften Ort wie die Costa del Sol. Das Verbundenheitsgefühl mit der Natur und den Landschaften aus Bergen und Meer in der Provinz Malaga, ist einer der größten Anreize, diesen Sport genau hier auszuprobieren.

Nun, sind Sie nicht auch der Meinung, dass Golf und Gesundheit Hand in Hand gehen? Kommen auch Sie an die Costa del Golf, probieren Sie die mehr als 70 Golfplätze und überzeugen Sie sich von den Vorzügen dieses Sports. Renommierte Golfschulen, Hotels auf hohem Niveau und alle möglichen Attraktionen erwarten Sie. Sind Sie dabei?

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