Les bénéfices pour la santé des eaux thermales

Les bénéfices pour la santé des eaux thermales

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Que les eaux thermales soient bénéfiques pour la santé, même les Romains le savaient. Notre corps et notre esprit savent tirer profit de l'eau chaude qui surgit de façon naturelle de la terre, habituellement chargée en minéraux et en substances qui aident à équilibrer notre organisme. La vox populi a été ratifiée ces dernières années par la science, dont les recherches ont conclu que cet effet bénéfique était prouvé. Non seulement pour les personnes frappées par une douleur ou une maladie, mais aussi pour toutes celles qui décident de prendre un bon bain chaud, placide et relaxant.

De plus, la Costa del Sol est un endroit parfait pour prendre de bons bains naturels, avec ses stations thermales réputées comme celle de Tolox, les Thermes de Carratraca ou les Bains de la Hedionda à Casares. Découvrez quelques excellents motifs pour les visiter.

Nous nettoyons notre corps

Le ‘liquide élément’, même s'il ne surgit pas des profondeurs de la terre, nous fait du bien si sa température est élevée. Et ce, qu'il s'agisse d'eaux hypothermales (de 21 à 35 degrés), mésothermales (de 35 à 45 degrés) ou hyperthermales (plus de 45 degrés). Lorsque la température du corps s'élève, la circulation sanguine augmente aussi, entraînant une élimination systématique de toutes les toxines. Nous nettoyons et nous purifions notre intérieur. Elle améliore également l'oxygénation des tissus du corps, avec une répercussion positive sur la digestion.

Les minéraux nous équilibrent

Les eaux thermales, lorsqu'elles sont d'origine naturelle, sont chargées d'une foule de minéraux qui pénètrent dans notre organisme et en couvrent les éventuelles carences. On peut les classer en plusieurs catégories : eaux ferrugineuses (chargées en fer) eaux sulfurées (en soufre) ou carbonatées (avec CO2), etc, etc.. En fonction du minéral, les bénéfices pour la santé sont d'un type ou d'un autre. Ainsi par exemple, les bains chargés en fer sont parfaits pour les personnes anémiques ou qui ont du mal à maigrir. Et l'eau sulfurée est recommandée pour tout type de problèmes de peau.

Déjà les soldats de l'Empire romain venaient aux eaux sulfureuses de la source de Carratraca pour soigner leurs maux. De même, les bains de la Hedionda de Casares sont connus depuis des temps immémoriaux.

Et la chaleur nous détend… avec des précautions

Sans aucun doute, les nombreuses stations thermales et thermes de la province de Málaga, au-delà de leurs propriétés curatives, nous apportent un plus de paix, détente et repos. Rien ne vaut un bain chaud pour se détendre et libérer le corps du châtiment que nous inflige le stress quotidien. Mais avant de plonger dedans, nous devons prendre quelques précautions. N'entrez pas dans l'eau après un exercice physique ou fraîchement levé, et n'y restez pas trop longtemps pour éviter tout problème. En suivant ces recommandations, l'harmonie est garantie dans les eaux thermales de la Costa del Sol.

   

 

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